Tips om te ontspannen in het groen

De drukte of stress even ontvluchten? Ontspannen in het groen vermindert de stress al binnen 5 minuten.

Even rustig zitten onder een boom of de vlinders in de tuin bekijken, het geeft ons een rustgevend gevoel. Tuinen en (stads)parken zijn perfecte plekken om de rust te vinden. Het ruisen van de wind in de bomen, het zingen van de vogels of het kletterende water van de fontein, het zorgt er allemaal voor dat de auto’s die verderop rijden een stuk minder of zelfs helemaal niet meer te horen zijn. Een dergelijke sfeer kunt u ook creëren in uw eigen tuin. Breng beplanting aan die aantrekkelijk is voor vogels, of plaats een waterelement in uw tuin om overlast van omgevingsgeluid te verminderen.

Niet alleen het zien van het groen vermindert de stress, maar ook als u zelf actief bezig bent met het groen. Door te tuinieren kunt u beter ontspannen en bent u ook actief bezig in de buitenlucht. Heeft u geen eigen tuin, maar zou u wel graag willen tuinieren? Er zijn vaak gezamenlijke buurttuinen te vinden, waar buurtbewoners samen de tuin onderhouden. Dit heeft ook een maatschappelijke functie, doordat ouderen uit hun sociale element worden gehaald.

Het gebruik van kleuren heeft ook effect op de sfeer in de tuin. Met het gebruik van felle/warme kleuren zoals rood, geel en oranje, creëert u een actieve sfeer in de tuin. Wilt u meer tot rust komen in de tuin, dan zijn koudere kleuren zoals blauw, paars en wit meer geschikt. Wij zijn gespecialiseerd in het maken van beplantingsplannen. Wilt u advies van onze tuinontwerper over kleurgebruik in uw tuin? Neem dan contact met ons op en wij helpen u graag verder!